血糖値を上げない朝のスープと太らない夜のスープ

朝・夜ともにスープがオススメ

朝食に糖質の高い食事をとると、1日中高い血糖値で推移してしまいます。
そこで、血糖値の上がりにくい野菜たっぷりのスープがオススメ。
また、睡眠不足は血糖値を上げてしまうため、質の良い睡眠と消化のいい食事が理想的！
そこで、夜もスープがオススメ。

本書では朝・夜それぞれに適した食材を使用して、朝はなるべく簡単に、夜は一皿でボリュームがあって太りにくいスープを紹介しています。
毎日スープが取り入れられるようなアイディアも紹介！

血糖値コントロールとダイエットに効く、バリエーション豊富なスープたちです。

詳細は芸文社カタログサイトにてご確認いただけます。
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製造元 : 芸文社

価格 : 916円（税込）

ポイント : 9