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コンテンツ
● 腰痛の原因・症状・部位(背骨、筋肉)解説 ● 毎日少しずつ無理なく簡単にできる腰痛解消ストレッチ ● 筋肉バランスを整え腰痛を解消するポールウォーキング&ストレッチ ● 腰痛を解消・予防する日常生活の注意点 ● 痛いところにピンポイントで効く腰痛のツボ
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