自分でできる!　ラクラク簡単　腰痛セルフケア

コンテンツ

● 腰痛の原因・症状・部位（背骨、筋肉）解説
● 毎日少しずつ無理なく簡単にできる腰痛解消ストレッチ
● 筋肉バランスを整え腰痛を解消するポールウォーキング&ストレッチ
● 腰痛を解消・予防する日常生活の注意点
● 痛いところにピンポイントで効く腰痛のツボ

価格 : 900円（税込）

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